Runners high
Racestory av Hannes Rapp, en ung ultralöpare.
Hej läsare, Christian vid tangenterna nu inledningsvis. Vi kommer då och då ha en racestory här på bloggen. Och först ut är Sveriges näst gladaste Ultralöpare Hannes Rapp (Elov är...
Racestory av Hannes Rapp, en ung ultralöpare.
Hej läsare, Christian vid tangenterna nu inledningsvis. Vi kommer då och då ha en racestory här på bloggen. Och först ut är Sveriges näst gladaste Ultralöpare Hannes Rapp (Elov är...
Långpass och fotledsträning
Långpass är omtvistat och ett ämne som kan få en som är ny till löpning att bli gråhårig. Hur är det egentligen? Ska det vara över 90 minuter eller kanske...
Långpass och fotledsträning
Långpass är omtvistat och ett ämne som kan få en som är ny till löpning att bli gråhårig. Hur är det egentligen? Ska det vara över 90 minuter eller kanske...
Förslag på löpbandspass
Löpband är en riktig vattendelare. Det finns löpare som avskyr det, löpare som älskar det. Det spelar egentligen ingen roll vad man tycker. I norra Sverige är det nästan en...
Förslag på löpbandspass
Löpband är en riktig vattendelare. Det finns löpare som avskyr det, löpare som älskar det. Det spelar egentligen ingen roll vad man tycker. I norra Sverige är det nästan en...
Coopers test, vad är det ens?
Coopers test. Typ alla har hört talas om det, många har gjort det men få fattar vad de har gjort och varför de gjort det. Det klassiska är att det...
Coopers test, vad är det ens?
Coopers test. Typ alla har hört talas om det, många har gjort det men få fattar vad de har gjort och varför de gjort det. Det klassiska är att det...
FUCK AROUND AND FIND OUT
Det vore ju väldigt lämpligt om folk bara lyssnade på goda råd. Men dessvärre så är det många råd som inte är så goda, och är de goda så kanske...
FUCK AROUND AND FIND OUT
Det vore ju väldigt lämpligt om folk bara lyssnade på goda råd. Men dessvärre så är det många råd som inte är så goda, och är de goda så kanske...
Plyometri. Vad är det ens?
Vad är plyometrisk träning? Plyometri utförs genom olika hopp, vertikala och horisontella. Med ett explosivt utförande och kortast möjliga kontakttid med marken. Muskler och senor utsätts för hög belastning. Därför...
Plyometri. Vad är det ens?
Vad är plyometrisk träning? Plyometri utförs genom olika hopp, vertikala och horisontella. Med ett explosivt utförande och kortast möjliga kontakttid med marken. Muskler och senor utsätts för hög belastning. Därför...